結論
「何をしたいかわからない」と感じるのは、やりたいことがないからではありません。
多くの場合、情報や選択肢が増えすぎて、頭の中が整理できていないだけです。
なぜキャリア迷子になりやすいのか
出産・育休・復職などを経験すると、多くのママがキャリア迷子になりやすくなります。
1. 環境が大きく変わった
- 以前と同じ働き方ができない
- 時間や体力の制約が増えた
これまでの基準が使えなくなり、「何が正解かわからない」状態になります。
2. 選択肢が増えすぎた
- 続ける
- 時短にする
- 転職する
- いずれ辞める
選択肢が増えるほど、人は決められなくなります。
3. 正解を探そうとしている
「失敗したくない」
「後悔したくない」
と思うほど、行動が止まってしまいます。
この状態を放置するとどうなる？
キャリア迷子のまま時間が過ぎると、
- なんとなく毎日が過ぎる
- 小さな不満が積み重なる
- 自信を失いやすくなる
といった状態に陥りがちです。
何をしたいかわからないときの整理方法
いきなり「やりたいこと」を探す必要はありません。
① まず「つらいこと」を書き出す
- 何が一番しんどいのか
- 何をこれ以上続けたくないのか
避けたいことを明確にするだけで、選択肢はかなり絞られます。
② 今の優先順位を確認する
- 収入
- 時間
- 安定
- やりがい
今の自分にとって
何を一番大切にしたいかを整理します。
③ 一人で考え続けない
頭の中だけで考えると、同じところをぐるぐる回りがちです。
第三者に話すことで、考えが言葉になり、整理が進みます。
キャリアを整理するという選択肢
最近は、「転職する・しない」を決める前にキャリアを整理するサービスも増えています。
たとえば LadyCarry のように、育休明けやママの状況を前提に働き方を一緒に整理できるキャリアコーチングもあります。
無理に答えを出さなくても、考えを整理するだけで次の一歩が見えやすくなります。
キャリアを整理したい方へ
LadyCarryの特徴や、向いている人についてはこちらで詳しくまとめています。
👉 LadyCarryとは？特徴・評判・向いている人を詳しく見る
➡LadyCarryとは？女性向けキャリアコーチングの特徴・評判・向いている人を徹底解説
まとめ
キャリア迷子は、立ち止まって考える時期に来ているサインです。
焦って答えを出す必要はありません。
整理することで、今より楽な選択が見つかる可能性があります。
